Ischias
Vad är Ischias?
Ischiasnerven är kroppens tjockaste nerv och ger vid besvär ofta ländryggssmärtor i kombination med strålande smärta ner mot höft, ben, fot och vad. I vissa fall förekommer även domningar/pirrningar/stick och viss svaghetskänsla i benet på den drabbade sidan. Smärtan uppstår när ischiasnerven utsätts för ett tryck och/eller en kemisk retning.
Orsaker till Ischias
Exempel på bakomliggande orsaker till ischias symtom är diskbråck, benpålagringar eller en kotglidning. Ibland kan vi uppleva smärta väldigt lik ischiasvärk men som istället har sitt ursprung från spända muskler runt ischiasnerven, detta kallas i folkmun för falsk ischias.
Vad kan jag som naprapat göra?
I egenskap av legitimerad naprapat kan jag hjälpa dig med en noggrann undersökning, vilket är viktig för att säkerhetsställa rätt diagnos för just dig. I samband med det kan följande behandlingsmetoder sättas in:
- Mobilisering och ledmanipulation
- Muskelpressur
- Akupunktur
- Stötvåg
- Träning av bålkontroll
- Träningsråd anpassat efter symtom
Behandling sker i smärtlindrande syfte. En viktig del är att skapa en förståelse och en trygghet för dig som patient. Många blir väldigt stressade och rädda när de först får ont i ryggen. Det skapar i sin tur rörelserädsla som kan leda till att man spänner sig ännu mer. Det är inte ovanligt att andra muskelspänningar i kroppen uppstår på grund av detta.
Vad kan du göra själv?
Fortsätta att vara aktiv och rör på dig så mycket smärtan tillåter. Undvik statiskt långvariga positioner.
Gör dessa superbra övningar:
Vanliga symtom vid ischias
- Ont i ryggen
- Ont att böja sig framåt
- Host- och nyssmärta
- Brännande/skarp smärta runt skinka, höft eller ben
- Utstrålande smärta ner mot ett ben/häl/fot
- Svårt att gå på tå och häl
- Nedsatt styrka i ben
- Nedsatt känsel runt höft/lår/underben/fot (Ett eller flera områden kan vara påverkade)
Kontakta mig för mer information eller boka direkt här!
Avbokning ska göras senast 24h innan din avtalade tid.
Vid avbokning senare än 24h debiteras fullt pris.
Avbokning sker genom att kontakta mig på antingen mail eller telefon.